Stress & Resilienz
Wie gehst du mit Druck um?
24 kurze Aussagen darüber, wie du typischerweise auf Stress reagierst und was dich dabei stabil hält. Antworte so, wie du meistens bist, wenn es eng wird.
Dein Ergebnis
Dein Stressprofil
Drei Bereiche zeigen, wie du auf Druck reagierst, einer zeigt eine wichtige Ressource. Alle Werte liegen auf einer Skala von 0 bis 100. Hohe Stressreaktionen sind keine Schwäche, sondern ein Hinweis, wo Entlastung am meisten bringt.
Belastbarkeit
Wenn der Stress zu viel wird
Deine Antworten deuten darauf hin, dass dich Belastungen im Moment stark mitnehmen. Das ist kein Befund, aber ein Grund, gut auf dich zu achten. Sprich mit Menschen, denen du vertraust, oder mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt die 116117. Rund um die Uhr, anonym und kostenlos erreichst du die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Dein Ergebnis wiederfinden
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Stress und Persönlichkeit zusammen
Wie du mit Druck umgehst, hängt auch davon ab, wer du bist und welche Stärken du hast. Bald verbindet dein persönlicher Ordinum-Bericht alles zu einem ausführlichen Bild von dir.
Grundlage: gemeinfreie Facettenskalen des International Personality Item Pool (IPIP-NEO): Anxiety, Anger und Vulnerability aus dem Bereich Neurotizismus sowie Self-Efficacy aus dem Bereich Gewissenhaftigkeit. Pro Bereich sechs Aussagen. Belastbarkeit ist der Mittelwert aus den umgedrehten Werten für Anspannung, Reizbarkeit und Überforderung und dem Wert für Selbstwirksamkeit. Die Werte zeigen deine Antworten auf der Skala von 0 bis 100, noch keine Vergleichswerte mit einer Bevölkerungsstichprobe. Ordinum dient der Selbsterkenntnis und ersetzt keine psychologische Diagnostik oder Behandlung.